Het is vaak spannend om aan de slag te gaan met je persoonlijke thema's. Wat zul je tegen komen en zit je daar op te wachten? Maar als je onrust voelt of je blijft maar piekeren over situaties, dan is de nood hoog en kan therapie gewenst zijn. In een veilige omgeving kun je werken aan persoonlijke groei. Niets is gek, er wordt niet geoordeeld, er is ruimte.

"Ik loop steeds tegen mijn grenzen aan maar durf niets te zeggen."
"Mijn partner begrijpt me niet, we kunnen niet praten. Ik voel me eenzaam." 
"In mijn gezin zijn we niet open naar elkaar, daar heb ik last van."
"Door mijn ziekte is het lastig om me staande te houden."

Therapie kan helpen om inzicht te krijgen in persoonlijke thema's en daar verder in te ontwikkelen. Je werkt aan gevoelens of situaties waar je nu last van hebt en die misschien in het verleden ontstaan zijn. Dit kan zijn op gebieden zoals gezin of persoonlijke relaties, en op gevoelens zoals angst, eenzaamheid, onverwerkt verdriet of het omgaan met ziekte en verlies.

De therapie die Ik en de ander biedt is gebaseerd op de Gestalttherapie. Daarnaast worden elementen uit de Transactionele Analyse en Systemisch werk gebruikt.
Therapie kun je volgen zolang het voor jou nodig is.